traitement naturel Jambes lourdes

Traitement naturel pour Jambes lourdes

Traitement naturel Jambes lourdes - Remèdes naturels pour soigner naturellement les troubles circulatoires. Le syndrome des jambes lourdes est un terme qui décrit une sensation générale de lourdeur dans les jambes. Avoir les jambes lourdes et...

Direction scientifique, Dr J. Burgos
Medecin - Acupuncture 

Mise à jour : 2021-08-23 12:14:18

Sommaire

Phytothérapie

Phytothérapie
Par Marie-Christine LANGGUTH CUEVA
Naturopathe - Iridologue - Nutrithérapie

Introduction au traitement naturel des jambes lourdes 

Le syndrome des jambes lourdes est un terme qui décrit une sensation générale de lourdeur dans les jambes.

Avoir les jambes lourdes et douloureuses reste souvent un problème temporaire. Toutefois, dans certains cas, cette maladie est récurrente et exige des soins médicaux.

Plus de 15 millions de Français, et en particulier les femmes, souffrent de jambes lourdes, le plus souvent du à une mauvaise circulation sanguine. 

En cas de surcharge pondérale associée à l'obésité ou à la grossesse, le poids corporel provoque des perturbations dans la circulation sanguine des jambes, Adoptez le plus possible une alimentation équilibrée :consommez davantage de fruits et légumes, mangez moins de mauvaises graisses et buvez au moins 1litre et demi d'eau : il est important de s‘hydrater, pour maintenir notamment une circulation sanguine saine.

Le tabagisme, l'hypercholestérolémie ainsi que l'hypertension causent des dégâts au niveau veineux.

Traitement naturel des jambes lourdes 

Le traitement naturel des jambes lourdes se déclinera par l'usage de plantes médicinales en usage interne d'une part et des huiles essentielles et végétales à appliquer en massage

Substances naturelles utiles au développement de remèdes naturels pour soigner naturellement les jambes lourdes 

Les plantes médicinales à utiliser en usage interne (per os)...

Le Ruscus Aculeatus (Petit houx) notamment est une plante qui soutient la circulation, réduisant le gonflement et produisant une sensation de fraicheur et légèreté.

Ce sont les stéroïdes saponines contenus notamment dans le Petit Houx (Ruscogénine) et le Marron d'Inde (Aescine) qui ont une action de soutien sur la circulation veineuse par un effet vasoconstricteur. 

Principalement, c’est la ruscogénine du petit-houx qui active les récepteurs alpha- adrénergiques. 

En plus de cet effet veinotonique qui « propulse » le sang dans les veines, le Petit Houx a une action protectrice vasculaire.

Les flavonoïdes de la plante Sophora Japonica (Rutine) et de l'extrait de pépins de raisin sont des protecteurs des cellules qui allient un puissant effet antioxydant à un léger effet fluidifiant permettant ainsi d'améliorer les sensations de lourdeurs consécutives à une circulation défaillante.

La vigne rouge est considérée comme la plante de la circulation. Ces composants actifs agissent en tonifiant les veines. 

Connue pour son effet bénéfique sur la circulation, et plus précisément sur la circulation veineuse, la vigne rouge est efficace en cas de jambes lourdes ; elle renforce les vaisseaux en cas de varices ou d’hémorroïdes.

Possédant des anthocyanosides, la vigne rouge atténue le problème d’insuffisance veineuse et la fragilité capillaire cutanée. 

C'est l'action de la vitamine P qui contrôle la réduction de la perméabilité des vaisseaux empêchant ainsi la formation des varices et l’éclatement des capillaires. 

Les tanins présents dans la vigne rouge améliorent la contraction des cellules musculaires des vaisseaux. 

Ceci facilite alors le pompage du sang vers le cœur et empêche l’accumulation du sang dans les membres inférieurs.

Les feuilles de la vigne rouge contiennent des proanthocyanidols qui combattent les radicaux libres et stabilisent le collagène dans les membranes des vaisseaux pour maintenir leur souplesse. 

La vigne rouge contribue ainsi à limiter la stase veineuse, le ralentissement de la circulation sanguine dans les veines. 'est pourquoi cette plante est utilisée en cas de varices, de jambes lourdes, de fragilité capillaire, de couperose et même d'hémorroïdes.

Le retour veineux est un phénomène passif. Il est assuré par l'action des muscles du mollet qui se contractent (ceci est généré par l’action de la plante des pieds et de la voûte pendant le déplacement) et la présence des valvules à l’intérieur des veines qui se referment à chaque pompage, empêchant ainsi le sang de redescendre. 

Un affaiblissement de ces valves, la perte d'élasticité des veines et une altération sanguine sont responsables d'une stagnation trop importante.

La vigne rouge est une plante lignifiée, grimpante. Ses feuilles sont dentées de couleur verte au printemps et rouge vermillon en automne.

Il y a longtemps, seules les feuilles étaient utilisées en tisane pour leurs propriétés astringentes et réfrigérantes. De nos jours, pépins et feuilles entrent dans la fabrication des suppléments alimentaires. 

La vigne rouge est très riche en flavonoïdes, carotène, inositol, choline, vitamines, tartrates, lévuloses, minéraux et sucres.

Les huiles essentielles en application externe... 

HE de Cyprès de Provence Bio, tonique circulatoire, décongestionnant veineux et lymphatique - L'HE de Cyprès est un tonique veineux et circulatoire efficace qui facilite la circulation de retour. Il s'emploie en complément des HE de Patchouli et d'Hélichryse d'Italie pour soulager les jambes lourdes.

HE de Fenouil, anti-inflammatoire, équilibre cycle menstruel

HE de Hélichryse d'Italie, anti-ecchymose, anti-inflammatoire, trouble de la circulation sanguine, Fluidifie le sang - L'HE d'Hélichryse d'Italie est connue pour ses vertus circulatoires et surtout anti-hématomes. Elle aide à réduire les hématomes internes et superficiels en éliminant les caillots de fibrine. Elle agit également sur les traumatismes osseux après un choc violent, les œdèmes et les ecchymoses.

HE de Menthe des champs, effet froid

HE de Menthe poivrée, anti-inflammatoire, effet froid

HE de Niaouli, décongestionnant veineux (varices, hémorroïdes)

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HV de Calophylle, décongestionnante circulatoire et lymphatique, fluidifie le sang (jambes lourdes, varices...)

Attention à l'insuffisance veineuse

Avoir les jambes lourdes et fatiguées peut être le symptôme d'une maladie appelée insuffisance veineuse chronique (IVC) : les vaisseaux sanguins des jambes se dilatent et les jambes enflent. Dans tous les cas, n'hésitez à demander conseil à votre médecin.

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Nos conseils et expérience en phytothérapie

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Bibliographie

* Kalus U, Koscielny J, et al. Improvement of cutaneous microcirculation and oxygen supply in patients with chronic venous insufficiency by orally administered extract of red vine leaves AS 195: a randomised, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Drugs R D. 2004;5(2):63-71