traitement naturel Ménopause

Traitement naturel pour Ménopause

Traitement Naturel Ménopause - Soigner naturellement les bouffées de chaleur. On parle de ménopause à partir de l'interruption physiologique des cycles menstruels due à l'arrêt de la synthèse et de la sécrétion des hormones ...

Direction scientifique, Dr J. Burgos
Medecin - Acupuncture 

Mise à jour : 2020-09-10 11:25:35

Sommaire

Phytothérapie

Phytothérapie
Par Dr Van Snick

Introduction au traitement naturel de la ménopause

Chaque année en Belgique 66.000 femmes passent le cap de la ménopause, en continu 2 millions de femmes sont en ménopause.

Cet état de ménopause n'est pas une maladie mais une évolution naturelle. L'arrêt des sécrétions hormonales féminines qui commence d'abord par la progestérone et ensuite par la chute des œstrogènes entraîne des modifications physiques et psychiques. On distingue deux périodes.

La « préménopause », qui survient à partir de 45-48 ans en moyenne. La baisse drastique de la progestérone ou une élévation relative des œstrogènes induit un déséquilibre hormonal qui provoque irritabilité, irrégularité des cycles, lourdeur dans les jambes, tension dans les seins, troubles du sommeil, ces symptômes sont proches du syndrome prémenstruel mais de manière plus importante.

La seconde étape correspond à la diminution des œstrogènes et se manifeste par des bouffées de chaleur. Ensuite, les règles disparaissent. La carence hormonale est responsable de l'amincissement et de l'assèchement de la peau et des muqueuses génitales et urinaires, de modifications de la silhouette et de l'ostéoporose. Au siècle passé, les femmes faisaient leur ménopause vers 50 ans et leur durée de vie en moyenne était de 50 ans. Actuellement, la ménopause a toujours lieu un peu avant 50 ans mais elles vivent jusque 80 ans et vont donc passer le tiers de leur vie en ménopause !

Jusqu'en 2002, date de la grande étude WHI, les hormones de remplacement étaient prescrites. Mais avec la mise en évidence d'un certain risque de cancer et vasculaire, les approches « naturelles » ont désormais le vent en poupe en tant réel traitement naturel de l'état de ménopause.

Pour soigner naturellement les bouffées de chaleur, la prescription de phytohormones représente une alternative souvent efficace comme traitement naturel de la ménopause au traitement hormonal substitutif (THS) dans diverses situations : après la prise de dix années de THS, lorsqu'il n'est pas souhaité ou mal toléré par la patiente. Les phytohormones peuvent être prescrites, après accord du médecin traitant, dans la majorité des contre-indications au THS, exception faite des cancers gynécologiques surtout s'ils sont hormono-dépendants et des troubles majeurs de la coagulation (thrombose, embolie pulmonaire)

Le principe d'un traitement naturel efficace contre la ménopause

La phytothérapie pour soigner naturellement la ménopause.

Par l'action d'ingrédients naturels et extraits de plantes est une possibilité intéressante.

Elle peut être complémentaire d'un traitement hormonal substitutif, alternative à celui-ci ou associée.

Pour combattre les symptômes désagréables de la ménopause, les plantes et substances naturelles telles que sauge, houblon, ginseng, Vit E choisi l'action combinée oestrogène-like et l'action directe sur le système parasympathique et orthosympathique. 

Humulus lupulus

Le houblon, est oestrogène-like et anti-androgène, il est particulièrement intéressant chez la femme ménopausée présentant de l'acné ou l'apparition ou l'aggravation d'une pilosité inesthétique.

Chez l'homme buveur de bière houblonnée, la lupulone est responsable d'une gynécomastie et de troubles de l'érection.

Salvia officinalis

La sauge, a une action oestrogénique like non prouvée mais décrite partout. Sa toxicité est faible sauf en huile essentielle. La sauge, est traditionnellement prescrite en cas de bouffées de chaleur. L'huile essentielle de sauge officinale présente une toxicité du fait de la présence de thuyone épileptisante, il faut lui préférer la sauge sclarée. 

Panax ginseng

Le ginseng a des effets confirmés gynécomastie chez l'homme, sa toxicité est faible.

Le ginseng, Panax ginseng et l'éleuthérocoque, Eleutherococcus senticosus sont stimulants hypophysaires et de ce fait induisent une action oestrogénique chez la femme. Chez l'homme, ils sont aussi gonadotropes.

Ces plantes très intéressantes sont toniques physique et intellectuel, adaptogènes et stimulants immunitaires 

La vitamine E

Renforce l'effet des produits naturels sur les bouffées de chaleur 

L'extrait de pollen

D'origine naturelle, il agit en diminuant les troubles climatériques, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.

Le mécanisme d'action a lieu au travers des prostaglandines et du métabolisme du tryptophane.

Les acides gras diminuent les douleurs articulaires et les vitamines B1 et B6 réduisent l'irritabilité et améliorent le sommeil.

L'aromathérapie accompagne l'action de la phytothérpie dans le traitement naturel de la ménopause 

Pour soigner naturellement les bouffées de chaleur, des actifs végétaux choisis pour une action globale contre les désagréments de la ménopause et plus particulièrement la sécheresse vaginale et les irritations vaginales qui en découlent souvent sont pertinent pour accompagner les remèdes naturels à base de plantes dans le traitement naturel des effets désagréables de la ménopause.

Des plantes à action hormonale mais aussi des antioxydants et des plantes tonifiantes de la peau pour un mieux-être. 

Dioscoréa

Dioscorée (IGNAME Sauvage) : Grâce à sa richesse en diogénine, elle agit comme harmonisant hormonal chez la femme en période prémenstruelle ou lors de la ménopause. Elle permet d'atténuer les problèmes de sécheresse locale. Elle a aussi une action tonifiante générale et stimulante de la libido.

Sauge

Plante de la femme par excellence, la sauge est utilisée en médecine populaire depuis très longtemps dans diverses affections féminines, son action œstrogénique est utile pour l'équilibre hormonal de la femme ménopausée et son caractère astringent dû à ses tanins en font, avec ses flavonoïdes, un excellent tonique pour la peau.

Olivier

Son action due aux flavonoïdes en fait un protecteur du système cardiovasculaire mais aussi un antioxydant puissant.

Les eaux florales d’hamamélis et de lavande

Choisies pour leur propriété astringente, elles présentent également une action anti-inflammatoire, purifiante et apaisante.

Les huiles essentielles de citron, mandarine, orange et de rose de damas

Outre leurs vertus antiseptiques, elles sont stimulantes et revigorantes. Les huiles essentielles de citron et d'orange ont des activités circulatoire et anti-inflammatoire. L’huile essentielle de rose de damas présente une action astringente et tonique contre le relâchement tissulaire.

Les huiles végétales d’abricot, d'amande douce et de macadamia.

Leur richesse en acides gras en fait une base idéale pour les huiles essentielles favorisant l'effet de celles-ci et y ajoutent une action nutritive, régénérante, hydratante mais aussi assouplissante et protectrice des peaux matures.

Hygiène de vie

Tant l'exercice à raison de 3 x 20 minutes minimum par semaine qu'une alimentation équilibrée seront associés à ces traitements naturels

L'alimentation peut aussi aider à prévenir l'ostéoporose par les légumes verts, les choux, les figues et surtout les fruits secs (amandes, noisettes) qui sont de bonnes sources de calcium.

Il faut choisir les produits laitiers, éviter les fromages à pâte cuite, très salés, qui sont certes riches en calcium, mais qui, très « acidifiants » favorisent la fuite du calcium dans les urines.

Préférer les fromages frais, les fromages blancs ou les yaourts. Pour garder les muscles il faut des protéines mais éviter les viandes, en trop grande quantité car elles sont acidifiantes. Les légumineuses (lentilles, pois, haricots...) et le poisson sont conseillés. En particulier les poissons gras qui apportent des omégas 3.

Nos conseils et expérience en phytothérapie

produits naturels à prendre Préambule : Le choix des produits décrits ou des substances qui les composent est le fait de notre expérience et celle de nos confrères auteurs de leurs publications quant à leurs propriétés reconnues en phytothérapie en vue d'une aide réelle à la résolution de cette pathologie ; ces conseils sont délivrés à titre d'exemple, de façon non exhaustive et ne doivent pas priver l'internaute de procéder aux recherches qui lui semblent nécessaires. Par ailleurs, nos conseils ne remplacent ni ne doivent vous priver d'une consultation ou de nous contacter pour toute information complémentaire utile conformément aux conditions générales d'utilisation de notre site .

En première intention à titre d'exemple, le(s) produit(s)...

A lire aussi...

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