Allergies cutanées et alimentation

Allergies cutanées et alimentation

Allergies cutanées et alimentation - Les aliments à éviter ou privilégier en cas d'allergies cutanées. L'alimentation, même si elle n'est pas la seule piste pour éradiquer ces problèmes d'allergies cutanées, peut améliorer le terrain allergénique...

Direction rédactionnelle, Marie-Christine LANGGUTH CUEVA
Naturopathe - Iridologue - Nutrithérapie

Mise à jour : 2021-04-29 11:44:24

Sommaire

Marie-Christine LANGGUTH CUEVA
Naturopathe - Iridologue - Nutrithérapie

Les aliments à éviter ou privilégier en cas d'allergies cutanées

L'alimentation constitue une aide au traitement naturel des allergies cutanées 

L'alimentation, même si elle n'est pas la seule piste pour éradiquer ces problèmes et doit s'accompagner d'un traitement naturel des allergies cutanées, peut améliorer le terrain allergénique. Elle passe tout d'abord par l'évincement de certains aliments dits « allergisants » et surtout par la consommation de produits ou éléments qui vont pouvoir calmer cette surexpression.

Ces phénomènes déséquilibrent l'organisme, créant ainsi des phénomènes inflammatoires

Les aliments à éviter en cas d'allergies cutanées

Les principaux aliments allergènes

Les aliments à privilégier en cas d'allergies cutanées

Pensez à consommer certains antioxydants *

De nombreux aliments en contiennent et vont aider à diminuer les inflammations, liées au terrain allergique

Respectez le bon état de votre muqueuse intestinale

Apprenez à connaître vos émotions

L'allergique est  un être qui présente souvent un terrain anxieux : des séances de relaxation ou de yoga peuvent permettent de limiter l'influence du stress, tout en boostant en parallèle votre alimentation avec surtout des légumes et fruits riches en vitamines du groupe B, tryptophane et en magnésium.


Voir également notre article sur les allergies respiratoires.

* Thornhill SM, Kelly AM. Natural treatment of perennial allergic rhinitis. Altern Med Rev. 2000 Oct; 5 (5):448-54. Knekt P, Kumpulainen J, et al. Flavonoid intake and risk of chronic diseases. Am J Clin Nutr. 2002 Sep; 76 (3):560-8.
** Giuseppe Caramia et al., Clinics in dermatology, 2008.