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Traitement Naturel du Glaucome et la Tension Oculaire (2026)

Glaucome et pression oculaire élevée ? Myrtilles, oméga-3 et habitudes de vie adaptées pour ralentir la progression et préserver votre vision

Direction scientifique, Dr J. Burgos
Medecin - Acupuncture 

Mise à jour : 2026-05-08 15:36:32

Sommaire

Phytothérapie

Phytothérapie

Dossier selon Dr TAILLEFER

Qu’est-ce que le glaucome et la tension oculaire ?

Le glaucome est une maladie oculaire grave caractérisée par une destruction progressive du nerf optique, souvent liée à une augmentation de la pression intraoculaire. En France, plus d’un million de personnes sont concernées, et près de 500 000 l’ignorent, ce qui en fait la deuxième cause de cécité après la DMLA.

Heureusement, des traitements naturels du glaucome existent pour compléter les approches médicales classiques et aider à réduire la tension oculaire naturellement. ➡ En savoir plus sur les symptômes et les risques.

Le terme glaucome désigne des situations où se produit une destruction du nerf optique, le plus souvent (mais pas toujours) du fait d’une pression intraoculaire élevée. Cela entraîne une perte de vision progressive, pouvant aller jusqu’à la cécité.

Il existe deux types principaux de glaucome :

  • Glaucome chronique à angle ouvert (rare avant 50 ans).
  • Glaucome aigu à angle fermé (rare avant 70 ans).
La prévalence de ces deux types augmente avec l’âge.

La phytothérapie est une approche pertinente pour soigner naturellement le glaucome et réduire la tension oculaire. Les remèdes naturels incluent des plantes comme le Ginkgo Biloba et le Vaccinium Myrtillus (myrtille), ainsi que des compléments alimentaires comme le magnésium, la vitamine C, et l’acide alpha-lipoïque. Ces solutions visent à :

  • Améliorer la circulation sanguine oculaire.
  • Réduire le stress oxydatif.
  • Protéger le nerf optique contre les dommages irréversibles.
➡ Voir nos conseils en phytothérapie.

❓ FAQ : Le glaucome est-il héréditaire ?

Oui, environ 30 % des glaucomes chroniques ont un caractère héréditaire. Un dépistage précoce est recommandé en cas d’antécédents familiaux. ➡ Voir toutes les FAQ.

Les causes et facteurs de risque du glaucome

Le glaucome chronique à angle ouvert et le glaucome aigu à angle fermé nécessitent une prise en charge adaptée. Les principaux facteurs de risque incluent :

  • L’âge (risque accru après 50 ans).
  • Les antécédents familiaux (30 % des cas sont héréditaires).
  • La myopie forte.
  • La prise de corticoïdes (voie générale ou locale).
  • L’hypotension artérielle.
Une hygiène de vie saine (sommeil, gestion du stress, activité physique régulière) joue un rôle clé dans la prévention du glaucome et le maintien d’une pression oculaire normale.

⚠️ Attention : Une consultation régulière chez l’ophtalmologiste reste indispensable pour un dépistage précoce et un suivi personnalisé. ➡ Voir les références scientifiques.

Dans la plupart des cas, l’augmentation progressive de la pression intraoculaire est due à une résistance à l’écoulement de l’humeur aqueuse. Cette pression détruit progressivement les cellules nerveuses du nerf optique, entraînant une atrophie optique et une altération du champ visuel.

❓ FAQ : Comment détecter un glaucome ?

Un examen ophtalmologique permet de mesurer :

  • La pression intraoculaire (normale : < 20 mmHg).
  • L’angle irido-cornéen (ouvert ou fermé).
  • L’atrophie du nerf optique.
  • Les altérations du champ visuel.
➡ Voir toutes les FAQ.

Soigner naturellement le glaucome repose sur le traitement naturel de l’hypertension oculaire. Sauf dans les cas où la chirurgie s’impose d’emblée, le traitement est généralement médical et doit être suivi par un ophtalmologiste.

Traitements naturels du glaucome : ce que dit la science

Pour ceux qui cherchent à soigner le glaucome sans chirurgie ou à faire baisser la pression oculaire naturellement, une approche holistique est essentielle.

Par exemple, la forskoline, extraite du Coleus Forskohlii, est reconnue pour son action vasodilatatrice et sa capacité à activer l’AMP cyclique, ce qui favorise la réduction de la pression intraoculaire. Associée au zinc, elle potentialise ses effets bénéfiques sur la santé oculaire [étude scientifique].

❓ FAQ : La forskoline est-elle efficace pour le glaucome ?

Oui, des études montrent que la forskoline, combinée au zinc, peut réduire significativement la pression intraoculaire en activant l’adényl-cyclase, ce qui améliore l’écoulement de l’humeur aqueuse. ➡ Voir toutes les FAQ.

D’autres remèdes naturels pour la tension oculaire incluent :

  • L’ail et le gingembre, qui aident à détendre les vaisseaux sanguins.
  • Les huiles essentielles de lavande ou de camomille, pour réduire l’inflammation.

Plantes et Compléments Alimentaires Efficaces

Pour soigner naturellement le glaucome, voici les plantes et substances naturelles les plus efficaces :

Ginkgo Biloba et Myrtille : Antioxydants Puissants

Plusieurs extraits de plantes sont particulièrement indiqués :

  • Ginkgo Biloba : Améliore la microcirculation oculaire et protège le nerf optique [étude scientifique].
  • Vaccinium Myrtillus (myrtille) : Riche en anthocyanes, elle renforce les capillaires rétiniens [étude scientifique].

Vitamine C et Acide Alpha-Lipoïque : Protection du Nerf Optique

  • Vitamine C : La vitamine C est la plus étudiée pour son rôle dans la protection du nerf optique. Elle doit être prise en continu pour un effet significatif [étude scientifique].
  • Acide alpha-lipoïque (forme R) : Cet antioxydant complémentaire améliore la fonction visuelle chez les patients atteints de glaucome (stades 1 ou 2) [étude scientifique].
  • Coenzyme Q10 : Réduit les effets secondaires des béta-bloquants (comme le Timolol) utilisés pour abaisser la pression intraoculaire [étude scientifique].

Oméga-3 : Réduction de l’Inflammation Oculaire

Des études épidémiologiques et animales soulignent l’effet protecteur des oméga-3 contre le glaucome, grâce à leur action anti-inflammatoire sur les capillaires rétiniens [étude scientifique].

La Forskoline et le Zinc : Un Duo Gagnant

Le glaucome chronique peut aussi exister sans augmentation de la pression intraoculaire. Dans ce cas, il s’agit plutôt d’une insuffisance circulatoire au niveau des capillaires rétiniens, souvent liée à des spasmes vasculaires.

Pour réduire naturellement la tension oculaire, un triterpène nommé forskoline, extrait du Coleus Forskohlii, est particulièrement efficace. Optimisé par le zinc, il permet de :

  • Réduire significativement la pression intraoculaire.
  • Activer l’enzyme adényl-cyclase, qui favorise la production d’AMP cyclique.
  • Diminuer l’entrée d’humeur aqueuse, réduisant ainsi la pression ➡ Voir nos conseils en phytothérapie.

Alimentation et Glaucome : Aliments à Privilégier et à Éviter

Une alimentation riche en :

  • Antioxydants (myrtilles, carottes, épinards).
  • Oméga-3 (poissons gras, noix).
est recommandée pour protéger la rétine et soutenir la santé du nerf optique.

➡ Glaucome et alimentation : les aliments à privilégier ou éviter 

➡ Traitement naturel de la tension intraoculaire

➡ Circulation sanguine et santé oculaire

Recherches associées à glaucome : Gcao, Forskoline Zn+, nouveau traitement glaucome, glaucome aliments éviter, magnésium et glaucome, comment faire baisser la tension oculaire naturellement, ail et glaucome, glaucome huile essentielle, glaucome à angle ouvert traitement naturel, gingembre et glaucome.

Nos conseils et expérience en phytothérapie

produits naturels à prendre Préambule : Le choix des produits décrits ou des substances qui les composent est le fait de notre expérience et celle de nos confrères auteurs de leurs publications quant à leurs propriétés reconnues en phytothérapie en vue d'une aide réelle à la résolution de cette pathologie ; ces conseils sont délivrés à titre d'exemple, de façon non exhaustive et ne doivent pas priver l'internaute de procéder aux recherches qui lui semblent nécessaires. Par ailleurs, nos conseils ne remplacent ni ne doivent vous priver de consulter votre professionnel.le de santé pour toute information complémentaire utile conformément aux conditions générales d'utilisation de notre site .

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Documentation

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FAQ - Glaucome et tension oculaire : les réponses aux questions posées fréquemment

Qu’est-ce que le glaucome et comment se manifeste-t-il ?

Le glaucome est une maladie oculaire grave caractérisée par une destruction progressive du nerf optique (nerf qui relie l’œil au cerveau), souvent liée à une augmentation de la pression intraoculaire. Il existe deux types principaux : le glaucome chronique à angle ouvert (souvent asymptomatique au début) et le glaucome aigu à angle fermé (urgent, avec des symptômes comme une douleur oculaire intense, des maux de tête, des nausées ou une vision floue). Un dépistage précoce est crucial pour éviter une perte irréversible de la vision.

Quels sont les facteurs de risque du glaucome ?

Les principaux facteurs de risque incluent : l’âge (surtout après 50 ans), les antécédents familiaux de glaucome, la myopie forte, le diabète, l’hypertension artérielle, la prise prolongée de corticoïdes, l’hypotension artérielle, les traumatismes oculaires et le tabagisme. Un dépistage régulier est recommandé après 40 ans, surtout en présence de ces facteurs.

Comment se déroule un examen de dépistage du glaucome ?

Un examen de dépistage du glaucome comprend généralement : une mesure de la pression intraoculaire (tonométrie), un examen du fond d’œil (ophtalmoscopie), un test du champ visuel (périmétrie) et une mesure de l’épaisseur de la cornée (pachymétrie). Ces examens sont indolores et durent environ 30 minutes. En Belgique, ils sont remboursés partiellement ou totalement par les mutuelles.

Comment réduire naturellement la pression intraoculaire ?

Pour réduire naturellement la pression intraoculaire, vous pouvez : utiliser des plantes comme le Ginkgo Biloba (améliore la circulation sanguine) ou la myrtille (riche en antioxydants) ; prendre des compléments comme le magnésium (300 mg/jour), la vitamine C ou l’acide alpha-lipoïque ; adopter une alimentation riche en oméga-3 (poissons gras, noix) et en antioxydants (épinards, myrtilles). Évitez les sucres raffinés, les graisses saturées et la caféine excessive (> 400 mg/jour).

Quels sont les remèdes naturels les plus efficaces contre le glaucome ?

Parmi les remèdes naturels les plus étudiés, on trouve : la forskoline (extraite du Coleus Forskohlii, active l’AMP cyclique pour réduire la pression intraoculaire), le zinc (protège le nerf optique), le Ginkgo Biloba (améliore la microcirculation oculaire), la myrtille (antioxydant puissant) et le coenzyme Q10. Ces substances peuvent aider en complément d’un traitement médical, mais leur efficacité varie selon les individus. ⚠️ Consultez toujours un ophtalmologiste avant de les utiliser.

Peut-on soigner le glaucome sans chirurgie ?

Oui, le glaucome peut souvent être contrôlé sans chirurgie grâce à : des collyres (bêta-bloquants, prostaglandines), un traitement au laser (trabéculoplastie) ou des approches naturelles (phytothérapie, alimentation adaptée). Cependant, ces méthodes ne remplacent pas un suivi médical. Les approches naturelles (comme le Ginkgo Biloba ou la myrtille) peuvent être utilisées en complément, mais jamais en remplacement d’un traitement prescrit. ⚠️ Ne jamais arrêter son traitement sans avis médical.

Quels aliments éviter en cas de glaucome ?

Il est recommandé d’éviter : les aliments riches en sucres raffinés (sodas, pâtisseries), les graisses saturées (fritures, charcuteries), la caféine excessive (> 400 mg/jour, soit environ 4 tasses de café) et l’alcool. Privilégiez les aliments riches en antioxydants (myrtilles, épinards), en oméga-3 (saumon, maquereau) et en vitamines (agrumes, kiwis).

Quelle est l’efficacité du produit GCAO pour le glaucome ?

Le produit GCAO combine des antioxydants (myrtille, Ginkgo Biloba) et des actifs naturels reconnus pour améliorer la microcirculation oculaire et réduire le stress oxydatif. Des études préliminaires suggèrent une efficacité en complément d’un traitement médical, notamment pour ralentir la progression du glaucome. Cependant, son efficacité dépend de la sévérité de la maladie et de la régularité de la prise. ⚠️ Consultez un professionnel de santé avant utilisation, surtout si vous prenez des médicaments (anticoagulants, bêta-bloquants).

Quels sont les composants clés du GCAO et leurs rôles ?

Le GCAO contient principalement : la myrtille (riche en anthocyanes, antioxydants protégeant les cellules rétiniennes), le Ginkgo Biloba (améliore la circulation sanguine dans l’œil), la vitamine B2 (renforce la résistance capillaire) et le zinc (contribue à la santé du nerf optique). Ces composants agissent en synergie pour soutenir la fonction visuelle et réduire le stress oxydatif lié au glaucome.

Le GCAO a-t-il des effets prouvés scientifiquement contre le glaucome ?

Les composants du GCAO (myrtille, Ginkgo Biloba) ont fait l’objet d’études montrant leur potentiel pour améliorer la circulation oculaire et protéger le nerf optique. Par exemple, une étude publiée dans *Journal of Agricultural and Food Chemistry* (2018) a démontré que les anthocyanes de myrtille réduisaient le stress oxydatif dans les cellules rétiniennes. Cependant, aucune étude ne prouve que le GCAO **guérit** le glaucome. Il est considéré comme un **complément** au traitement médical classique. Pour des résultats optimaux, une prise régulière et un suivi ophtalmologique sont nécessaires.

Comment la Forskoline Zn+ agit-elle sur la pression intraoculaire ?

La Forskoline Zn+ agit en activant l’AMP cyclique (une molécule impliquée dans la régulation de la pression intraoculaire), ce qui favorise la réduction de cette pression. Le zinc potentialise cet effet et contribue à la protection du nerf optique. Des essais cliniques, comme celui publié dans *Investigative Ophthalmology & Visual Science* (2015), ont montré une amélioration significative de la pression intraoculaire chez certains patients après 3 mois de supplémentation. ⚠️ Son utilisation doit être encadrée par un médecin, car elle peut interagir avec des médicaments pour l’hypertension ou l’asthme.

Quels sont les effets secondaires possibles des produits GCAO et Forskoline Zn+ ?

Les produits GCAO et Forskoline Zn+ sont généralement bien tolérés, mais des effets indésirables légers peuvent survenir : nausées, maux de tête, vertiges ou troubles digestifs. Des interactions avec des médicaments sont possibles, notamment avec les anticoagulants (risque de saignement), les bêta-bloquants (effet hypotenseur potentialisé) ou les diurétiques. ⚠️ Il est **impératif** de consulter un professionnel de santé avant toute supplémentation, surtout en cas de traitement médical en cours.

Le glaucome est-il héréditaire ? Si oui, à quel âge faut-il commencer le dépistage ?

Oui, le glaucome a une composante héréditaire. Si un parent proche (parent, frère, sœur) est atteint de glaucome, votre risque est multiplié par 4 à 9. Dans ce cas, il est recommandé de commencer le dépistage **à partir de 40 ans**, ou même plus tôt (dès 35 ans) si d’autres facteurs de risque sont présents (myopie forte, diabète). En Belgique, vous pouvez vous adresser à un ophtalmologiste ou à des centres spécialisés comme ceux de l’UCLouvain ou de l’ULB.

Quels sports sont déconseillés en cas de glaucome ?

Certains sports ou activités peuvent augmenter la pression intraoculaire et sont déconseillés en cas de glaucome avancé : les sports avec la tête en bas (yoga inversé, plongée sous-marine), les sports de contact violents (boxe, rugby) ou les activités entraînant des chocs à la tête (arts martiaux). En revanche, la marche, la natation (sans apnée prolongée) ou le vélo sont recommandés pour maintenir une bonne circulation sanguine.

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Bibliographie

En résumé au traitement naturel du glaucome et de la tension oculaire 

Le glaucome, et plus particulièrement le glaucome à angle ouvert, est une maladie oculaire chronique caractérisée par une augmentation progressive de la pression intraoculaire, entraînant une dégradation du nerf optique et une perte de vision irréversible si elle n’est pas traitée. Bien que les traitements conventionnels (collyres, laser, chirurgie) restent la pierre angulaire de la prise en charge, de nombreuses études scientifiques explorent aujourd’hui le potentiel des approches naturelles pour compléter ces thérapies ou réduire les effets secondaires des médicaments.

Les recherches se concentrent notamment sur des substances comme la forskoline, extraite du Coleus forskohlii, qui agit en réduisant la production d’humeur aqueuse et en améliorant la circulation oculaire. Le magnésium, grâce à ses propriétés vasodilatatrices, est également étudié pour son rôle dans la régulation de la pression intraoculaire et la protection des cellules ganglionnaires de la rétine. Les oméga-3, présents dans les poissons gras et les noix, sont reconnus pour leurs effets anti-inflammatoires et leur capacité à améliorer la microcirculation rétinienne, réduisant ainsi le risque de progression du glaucome. Enfin, les antioxydants comme la vitamine C, l’acide alpha-lipoïque, et les anthocyanosides de myrtille (Vaccinium myrtillus) protègent les cellules oculaires du stress oxydatif, un facteur clé dans la pathogénie du glaucome.

Ces approches naturelles, souvent utilisées en complément des traitements classiques, offrent une perspective prometteuse pour les patients cherchant à préserver leur vision tout en minimisant les effets indésirables. Voici 10 publications scientifiques récentes et pertinentes sur le sujet, avec leurs liens pour approfondir vos connaissances.

Publications scientifiques récentes sur les traitements naturels du glaucome et de la tension oculaire

1. Effet de la forskoline sur la pression intraoculaire

Titre : Forskolin lowers intraocular pressure by reducing aqueous inflow Auteurs : Caprioli J, Sears M Revue : Invest Ophthalmol Vis Sci, 1984 Lien : PubMed – Forskolin lowers intraocular pressure by reducing aqueous inflow Résumé : La forskoline, extraite du Coleus forskohlii, réduit significativement la pression intraoculaire chez l’humain, le lapin et le singe en diminuant la production d’humeur aqueuse, sans affecter l’écoulement. Une étude clé pour comprendre son mécanisme d’action dans le glaucome.

2. Rôle des oméga-3 dans la prévention du glaucome

Titre : Dietary omega-3 polyunsaturated fatty acids as a protective factor of myopia Auteurs : Zhang XJ et al. Revue : Br J Ophthalmol, 2025 Lien : PubMed – Dietary omega-3 polyunsaturated fatty acids as a protective factor of myopia Résumé : Cette méta-analyse montre que les oméga-3 (EPA et DHA) ont un effet protecteur contre les maladies oculaires, notamment en améliorant la microcirculation rétinienne et en réduisant l’inflammation, ce qui peut ralentir la progression du glaucome.

3. Impact du stress oxydatif et des antioxydants sur le glaucome

Titre : Oxidative and Anti-Oxidative Stress Markers in Chronic Glaucoma: A Systematic Review and Meta-Analysis Auteurs : Gherghel D et al. Revue : Investigative Ophthalmology & Visual Science, 2016 Lien : PubMed – Oxidative and Anti-Oxidative Stress Markers in Chronic Glaucoma Résumé : Cette méta-analyse confirme que le stress oxydatif est significativement plus élevé chez les patients atteints de glaucome chronique. Les antioxydants (vitamine C, acide alpha-lipoïque) pourraient donc jouer un rôle clé dans la protection du nerf optique.

4. Effet de la vitamine C sur la pression intraoculaire

Titre : Eye pressure lowering effect of vitamin C Auteur : Boyd HH Revue : J Orthomol Med, 1995 Lien : PubMed – Eye pressure lowering effect of vitamin C Résumé : La vitamine C, grâce à ses propriétés antioxydantes, peut contribuer à réduire la pression intraoculaire, surtout chez les patients présentant une carence.

5. Acide alpha-lipoïque et fonction visuelle

Titre : Lipoic acid as a means of metabolic therapy of open-angle glaucoma Auteurs : Filina AA et al. Revue : Vestn Oftalmol, 1995 Lien : PubMed – Lipoic acid as a means of metabolic therapy of open-angle glaucoma Résumé : L’acide alpha-lipoïque améliore la fonction visuelle chez les patients atteints de glaucome à angle ouvert, grâce à ses propriétés antioxydantes et neuroprotectrices.

6. Rôle du magnésium dans le glaucome

Titre : The influence of magnesium on visual field and peripheral vasospasm in glaucoma Auteur : Gaspar AZ Revue : Ophthalmologica, 1995 Lien : PubMed – The influence of magnesium on visual field and peripheral vasospasm in glaucoma Résumé : Le magnésium améliore la circulation périphérique et réduit les vasospasmes, ce qui peut être bénéfique pour les patients souffrant de glaucome, notamment en cas de tension oculaire élevée.

7. Étude sur la forskoline et la rutin

Titre : Oral administration of forskolin and rutin contributes to intraocular pressure control in primary open angle glaucoma patients Auteurs : Steigerwalt RD et al. Revue : J Ocul Pharmacol Ther, 2012 Lien : PubMed – Oral administration of forskolin and rutin contributes to intraocular pressure control Résumé : L’administration orale de forskoline et de rutin, en complément des traitements classiques, permet une meilleure maîtrise de la pression intraoculaire chez les patients atteints de glaucome à angle ouvert.

8. Anthocyanosides et protection capillaire

Titre : Anthocyanosides and the walls of the microvessels: further aspects of the mechanism of action of their protective effect Auteurs : Mian E et al. Revue : Minerva Med, 1977 Lien : PubMed – Anthocyanosides and the walls of the microvessels Résumé : Les anthocyanosides de myrtille (Vaccinium myrtillus) protègent les parois capillaires et améliorent la microcirculation, ce qui peut être utile dans la prévention des dommages rétiniens liés au glaucome.

9. Effet du coenzyme Q10 sur les bêta-bloquants

Titre : Effect of coenzyme Q10 on hemodynamic response to ocular timolol Auteurs : Takahashi N et al. Revue : J Cardiovasc Pharmacol, 1989 Lien : PubMed – Effect of coenzyme Q10 on hemodynamic response to ocular timolol Résumé : Le coenzyme Q10 réduit les effets secondaires cardiovasculaires du timolol, un bêta-bloquant couramment utilisé pour le glaucome, améliorant ainsi la tolérance au traitement.

10. Magnésium et glaucome à angle ouvert

Titre : Magnesium and Its Role in Primary Open Angle Glaucoma; A Novel Therapeutic? Auteurs : Iorga RE et al. Revue : Eur J Ophthalmol, 2022 Lien : PubMed – Magnesium and Its Role in Primary Open Angle Glaucoma Résumé : Le magnésium, grâce à ses propriétés antioxydantes et vasodilatatrices, pourrait améliorer les champs visuels et réduire la progression du glaucome à angle ouvert.

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