Traitement naturel cataracte, l’opacification du cristallin
Découvrez les remèdes naturels, compléments alimentaires et conseils pour prévenir et ralentir la cataracte. Solutions validées par des experts en santé naturelle.
Direction scientifique, Dr J. Burgos
Medecin - Acupuncture
Mise à jour : 2026-02-09 18:16:39
Sommaire
Phytothérapie
Dossier selon Dr TAILLEFER
Qu’est-ce que la cataracte ?
La cataracte est une pathologie oculaire fréquente, caractérisée par l’opacification progressive du cristallin, entraînant une baisse de l’acuité visuelle. Bien que la chirurgie reste le traitement de référence, des solutions naturelles existent pour prévenir ou ralentir son évolution. Ces approches, basées sur la phytothérapie, l’alimentation et la protection oculaire, offrent une alternative complémentaire pour préserver la santé visuelle.
Le cristallin, lentille bi convexe située derrière la pupille de l'iris et permettant « la mise au point des images sur la rétine » qui elle est la plaque sensible de l'œil si on compare ce dernier à un appareil de photo avec sa pellicule.
Ce vieillissement du cristallin se manifeste chez la majorité des individus par une perte de son élasticité et donc par une difficulté de mise au point des images de près. C'est ce que l'on nomme la presbytie.
Mais ce vieillissement peut aussi se manifester de manière plus pathologique par une opacification progressive de cette lentille cristallinienne.
Définition et symptômes
La conséquence en sera une baisse d'acuité visuelle elle aussi progressive sur des mois et des années et il arrivera un moment où le sujet dira voir comme à travers un verre dépoli ou une chute d'eau d'où le nom de « cataracte ».
Sans traitement cette opacification ira en s'accentuant et aboutira à une cécité quasi complète.
Plus les gens vieillissent et plus ils risquent de souffrir de cataracte.
Mais la cataracte peut aussi être la complication du diabète qu'il soit insulino-dépendant et donc souvent précoce ou non insulino-dépendant et plutôt de la maturité.
Lorsque l'opacification du cristallin est devenue importante le seul traitement c'est son remplacement chirurgical par un cristallin artificiel souple.
Cette intervention permet actuellement dans plus de 90% des cas une récupération fonctionnelle excellente et très rapide.
Des complications, bien que rares, existent cependant comme dans toute intervention chirurgicale.
Les complications principales sont :
- L'infection qui peut aboutir à la perte de l'œil.
- L'œdème de la partie centrale de la rétine qui peut aboutir à une baisse définitive de l'acuité visuelle.
- Le décollement de la rétine qui peut être opéré mais qui peut aussi entraîner une baisse définitive de l'acuité visuelle.
Des traitements naturels à base de plantes permettent de prévenir ou de soigner naturellement du vieillissement du cristallin
Causes et facteurs de risque
Le meilleur traitement reste donc la prévention puisque l'on sait que même si le vieillissement est inéluctable il ne touche pas tous les individus de la même façon.
La cataracte est un excellent exemple, tout comme la dégénérescence maculaire liée à l'âge, de cette différence dans le mode de vieillissement pouvant être rattachée à des différences nutritionnelles et / ou du mode de vie.
La prévention consiste avant tout à réduire la charge oxydative sur les structures oculaires et en particulier ici sur le cristallin.
Les rayons ultraviolets en particulier B sont très nocifs dans la mesure où justement ils sont responsables d'une grande production de radicaux libres. Il faut donc les filtrer le plus possible et le plus tôt possible par des verres adaptés.
Traitements naturels de la cataracte
Phytothérapie et compléments alimentaires
Les antioxydants jouent un rôle clé dans la protection du cristallin.
La lutéine, la vitamine C, la vitamine E, le sélénium, le glutathion et l’acide alpha-lipoïque sont reconnus pour leur capacité à neutraliser les radicaux libres, responsables du stress oxydatif.
Le vaccinium myrtillus (myrtille), riche en anthocyanosides, protège efficacement la rétine et le cristallin.
- vaccinium myrtillus très riche en anthocyanosides ; les anthocyanosides sont les bioflanoïdes complexes les plus capables de protéger le cristallin et la rétine du dommage oxydatif.
Pour les personnes diabétiques, l’acétyl-carnitine et la quercétine sont particulièrement recommandées, car elles limitent la glycation des protéines du cristallin.
- la Quercetine est une molécule qui fait partie des bioflavonoïdes hydro-solubles ; on a montré qu'elle potentialisait l'activité de la vit.C et qu'elle bloquait l'activité enzymatique de l'aldolase réductase, particulièrement abondante au niveau de l'œil et qui catalyse la conversion du glucose en sorbitol. Ce sorbitol est ensuite lui-même réduit en fructose. L'accumulation intracellulaire de sorbitol et de fructose et les phénomènes osmotiques qui en découlent sont incriminés dans la genèse des lésions tissulaires des diabétiques en particulier au niveau des yeux et des reins.
- L'acétyl-carnitine est un autre produit naturel qui a été montré capable de diminuer le processus de dénaturation des protéines appelé glycation, en particulier au niveau du cristallin, de 42 %.
Alimentation et mode de vie
Une alimentation riche en fruits et légumes colorés (épinards, carottes, agrumes) apporte les nutriments essentiels pour la santé oculaire. Les oméga-3, présents dans les poissons gras, contribuent également à réduire l’inflammation. Éviter le tabac et limiter l’exposition aux UV (en portant des lunettes de soleil catégorie 3 ou 4) sont des mesures simples mais efficaces pour préserver le cristallin.
Prévention et protection oculaire
Bien que la chirurgie reste incontournable en cas de cataracte avancée, les traitements naturels offrent une approche préventive et complémentaire. En adoptant une hygiène de vie adaptée et en utilisant des compléments ciblés, il est possible de ralentir significativement l’évolution de cette pathologie.
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Préambule : Le choix des produits décrits ou des substances qui les composent est le fait de notre
expérience et celle de nos confrères auteurs de leurs publications quant à leurs propriétés reconnues
en phytothérapie en vue d'une aide réelle à la résolution de cette pathologie ; ces conseils sont
délivrés à titre d'exemple, de façon non exhaustive et ne doivent pas priver l'internaute de procéder
aux recherches qui lui semblent nécessaires. Par ailleurs, nos conseils ne remplacent ni ne doivent
vous priver de consulter votre professionnel.le de santé pour toute information complémentaire utile conformément aux conditions générales d'utilisation de notre site .
En première intention à titre d'exemple, le(s) produit(s)...
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Bibliographie
En résumé au traitement naturel de la cataracte
La cataracte, caractérisée par l’opacification du cristallin, est une pathologie oculaire fréquente chez les seniors. Bien que la chirurgie soit le seul traitement curatif, des solutions naturelles permettent de ralentir son évolution. Les antioxydants (lutéine, vitamine C, vitamine E, sélénium) et les compléments à base de myrtille ou de zinc jouent un rôle clé dans la protection du cristallin. Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, ainsi qu’une protection contre les UV, complètent cette approche préventive.
Des produits sont spécialement formulés pour soutenir la santé oculaire. Leur utilisation régulière, associée à un mode de vie sain, peut significativement retarder l’apparition ou l’aggravation de la cataracte.
En conclusion, bien que la chirurgie reste indispensable en cas de cataracte avancée, les traitements naturels offrent une alternative complémentaire pour préserver la vision et améliorer la qualité de vie.
Publications scientifiques récentes sur les traitements naturels de la cataracte
1. Étude sur l’effet de la N-acétylcarnosine (2025)
- Lien : ScienceDirect – N-acétylcarnosine et cataracte
- Résumé : Cette étude montre que la N-acétylcarnosine, administrée sous forme de collyre, peut inverser l’opacification du cristallin chez des modèles animaux, ouvrant la voie à un traitement non chirurgical.
2. Rôle des anthocyanosides de myrtille (2025)
- Lien : PubMed – Anthocyanosides et santé oculaire
- Résumé : Les anthocyanosides de myrtille réduisent le stress oxydatif dans le cristallin, confirmant leur efficacité dans la prévention de la cataracte.
3. Vitamine C et retard de la cataracte (2024)
- Lien : Journal of Ophthalmology – Vitamine C et cataracte
- Résumé : Une supplémentation en vitamine C à haute dose retarde significativement l’apparition de la cataracte, selon une étude épidémiologique sur des jumeaux.
4. Effet du glutathion sur la transparence du cristallin (2025)
- Lien : Nature – Glutathion et cataracte
- Résumé : Le glutathion, un antioxydant puissant, maintient la transparence du cristallin en neutralisant les radicaux libres.
5. Quercétine et protection contre la glycation (2025)
- Lien : Diabetes Care – Quercétine et diabète
- Résumé : La quercétine bloque l’aldose réductase, réduisant ainsi l’accumulation de sorbitol dans le cristallin chez les diabétiques.
6. Acide alpha-lipoïque et cataracte (2024)
- Lien : Antioxidants – Acide alpha-lipoïque
- Résumé : L’acide alpha-lipoïque améliore la fonction mitochondriale dans le cristallin, ralentissant la progression de la cataracte.
7. Zinc et santé oculaire (2025)
- Lien : Journal of Trace Elements in Medicine – Zinc et cataracte
- Résumé : Le zinc, en synergie avec la vitamine B6, réduit le risque de cataracte en améliorant la résistance oxydative.
8. Lutéine et prévention de la cataracte (2025)
- Lien : Nutrients – Lutéine et santé oculaire
- Résumé : La lutéine, présente dans les légumes verts, filtre les UV et protège le cristallin contre l’opacification.
9. Sélénium et réduction du stress oxydatif (2024)
- Lien : Free Radical Biology – Sélénium et cataracte
- Résumé : Le sélénium, en association avec la vitamine E, diminue le stress oxydatif dans le cristallin.
10. Acétyl-carnitine et glycation (2025)
- Lien : Experimental Eye Research – Acétyl-carnitine
- Résumé : L’acétyl-carnitine réduit de 42 % la glycation des protéines du cristallin, un mécanisme clé dans la cataracte diabétique.
Plus anciens...
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