traitement naturel Tension oculaire

Traitement naturel pour Tension oculaire

Traitement naturel Tension Oculaire - Cette tension, appelée également pression intra-oculaire (PIO), correspond à la pression régnant à l'intérieur du globe oculaire. Cette tension se situe en moyenne autour de 16 mmHg. En dehors donc d'un suivi régulier

Direction scientifique, Dr J. Burgos
Medecin - Acupuncture 

Mise à jour : 2019-09-28 12:27:37

Sommaire

Phytothérapie

Phytothérapie
Par Marie-Christine LANGGUTH CUEVA
Naturopathe - Iridologue - Nutrithérapie

Introduction au traitement naturel de la tension oculaire 

La tension intra-oculaire, en dehors donc d'un suivi régulier chez l'ophtalmologiste, certains nutriments et habitudes alimentaires peuvent agir en prévention.

Cette tension, appelée également pression intra-oculaire (PIO), correspond à la pression régnant à l'intérieur du globe oculaire. Cette tension se situe en moyenne autour de 16 mmHg*, son résultat dépendant de l'équilibre permanent entre la fabrication et l'élimination du liquide intra-oculaire ou humeur aqueuse. Une pression trop élevée peut entraîner une destruction des fibres du nerf optique et est facteur de risque de glaucome, de par la compression de l'arrière de l'œil qu'elle exerce. En dehors donc d'un suivi régulier chez l'ophtalmologiste, certains nutriments et habitudes alimentaires peuvent agir en prévention.

Certains aliments à éviter

Evitez le plus possible la consommation de tabac ainsi que de café, ces deux substances pouvant augmenter la pression oculaire. Il en va de même de la consommation de sel, bien connue pour augmenter la tension et qui se trouve souvent sous forme cachée en grandes quantités dans bon nombre de produits. En dehors du sel de table, facile à moduler dans les apports, méfiez-vous des charcuteries, des fromages secs et des plats préparés de façon industrielle : le sel est un conservateur utilisé larga manu dans ce genre d'aliments.

Des substances naturelles anti-oxydantes bienfaitricess

  • Le stress oxydatif provoquerait des modifications de la matrice extracellulaire du trabéculum, un tissu de fibres collagènes situé dans l'angle irido-cornéen et qui assure la filtration de l'humeur aqueuse en dehors de l'œil. Une filtration de mauvaise qualité peut entrainer une augmentation notamment de la pression.
  • Le glutathion, un antioxydant majeur, peut contribuer à faciliter le remodelage du collagène. le glutathion est fabriqué à l'intérieur de la cellule, à partir de son précurseur des acides aminés : la glycine, le glutamate et la cystine. La fabrication de glutathion dans les cellules étant limitée par les niveaux de son soufre, une consommation régulière de chardon-Marie (silymarine), d'asperge, de brocoli, d'épinards, d'avocat, d' oeufs, de curcuma(curcumine), riches en acides aminés soufrés, précurseurs de la cystéine, peut contribuer à augmenter les niveaux de glutathion.
  • L'acide alpha-lipoïque ( AAL) est un antioxydant qui pénètre aussi facilement dans les tissus cérébraux que conjonctifs et augmente les niveaux de glutathion intra-cellulaire .C'est une molécule soufrée présente naturellement dans notre organisme mais dont le taux tend à décliner brutalement avec l'âge. La viande rouge, les levures, la pomme de terre, le brocoli, le cresson, l'épinard sont des sources alimentaires riches en AAL.
  • La famille des caroténoïdes comporte plus de 600 molécules possédant des propriétés antioxydantes. Les plus connues sont le bêtacarotène, le lycopène, la zéaxanthine et surtout la lutéine et l'astaxanthine, très présents au niveau de la membrane des segments externes des photorécepteurs, les plus exposés au stress oxydant. Tous ces caroténoïdes sont de très puissants piégeurs de radicaux libres lipidiques faciles à apporter au quotidien : la tomate, le poivron vert et rouge, les épinards, le foie, le jaune d'oeuf et tous les légumes colorés, en général en sont très pourvus, leur absorption étant augmentée s'ils sont cuits.
  • Privilégiez également les anthocyanes de certains fruits, d'autres types d'anti-oxydants protecteurs, surtout contenus dans la myrtille (Vaccinium myrtillus) mais aussi dans le sureau, le cassis, la groseille et la mûre.

Un bon équilibre des familles d'acides gras poly-insaturés à longue chaîne

Le ratio alimentaire des acides gras oméga-3/oméga-6 de l'alimentation pourrait moduler l'équilibre de la pression intraoculaire. De plus, les omégas 3 sont essentiels au phénomène de photo-transduction, assuré par la rétine. Un régime pauvre en oméga-3 et riche en oméga-6 pourrait favoriser une augmentation de la pression intraoculaire par défaut de synthèse de la prostaglandine (PGE2) ainsi que par une diminution relative du drainage uvéoscléral. Nous consommons trop d'omégas-6 :nos habitudes alimentaires portent ce ratio à 3/20 alors que dans l'idéal, il devrait être de 3/5. Pour rétablir la balance, consommez régulièrement des poissons frais comme le maquereau, la sardine, le hareng, du saumon, des noix, des graines de lin, de l'huile de camelin ou de lin, des légumes verts foncés comme les épinards et le chou et du pourpier.

Traitement naturel de la tension oculaire

Une substance naturelle, la forskoline, permet de réduire de manière très significative la pression intra-oculaire.  Le principe actif de ce triterpène nommé Forskoline tiré de Coléus Forskolii, plante de la médecine ayurvédique originaire de l'Inde, permet de diminuer la tension oculaire. 

La forskoline est extraite d'une plante, Coleus forskohlii aussi appelée Plectranthus barbatus. Plante de la famille des labiées qui pousse en Asie du sud-est.  C'est dans sa racine que l'on trouve la forskoline responsable de son action vasodilatatrice et activatrice de l'AMPc.

Le constituant actif majeur de la racine de la plante coleus forskohlii (Plectranthus barbatus) est un diterpène appelé forskoline. Il présente une activité stimulante de l'enzyme adenylate cyclase au niveau du muscle cardiaque et des muscles lisses.

En augmentant ainsi la production de l’AMPc qui diminue la production d'humeur aqueuse et la tension intraoculaire.  Son action stimulante de l'AMPc sur les cellules de la thyroïde lui procure également des propriétés amincissantes par stimulation du métabolisme et une augmentation de la lipolyse

Produits naturels en prévention du glaucome

La pression intra-oculaire pouvant entrainer un glaucome dans 1/3 des cas ; on peut l'éviter en mettant en place l'action de plusieurs substances naturelles choisies pour leur action spécifique :

  • le ginkgo biloba, 
  • une action de nature anti-oxydante pouvant être obtenue en prenant de l'acide alpha lipoïque dont des études ont montré qu'il pouvait améliorer la fonction visuelle de patients atteints de glaucome stade 1 ou 2, 
  • des anthocyanosides de Vaccinium Myrtillus, 
  • la vitamine C** facile à consommer chaque jour, peut contribuer à agir en prévention. Cette vitamine est très présente dans bon nombre d'aliments que l'on ne soupçonne pas toujours : cassis, citron, groseille, goyave, mandarine, melon, pamplemousse, cerise, pêche, poire, abricot en ont d'excellentes sources mais pas seulement. Il en va de même pour les légumes comme le poivron, les herbes fraiches, la mâche, le pissenlit, le chou, le cresson, l'aubergine, le navet, le poireau, la pomme de terre, le radis, la tomate, l'artichaut et la laitue. Certains abats (rognon) et coquillages en contiennent une petite part.

Nos conseils et expérience en phytothérapie

produits naturels à prendre Préambule : Le choix des produits décrits ou des substances qui les composent est le fait de notre expérience et celle de nos confrères auteurs de leurs publications quant à leurs propriétés reconnues en phytothérapie en vue d'une aide réelle à la résolution de cette pathologie ; ces conseils sont délivrés à titre d'exemple, de façon non exhaustive et ne doivent pas priver l'internaute de procéder aux recherches qui lui semblent nécessaires. Par ailleurs, nos conseils ne remplacent ni ne doivent vous priver d'une consultation ou de nous contacter pour toute information complémentaire utile conformément aux conditions générales d'utilisation de notre site .

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Documentation

Bibliographie

* HAS -Haute Autorité de Santé -Recommandations en santé publique -Rapport d'orientation. Dépistage et diagnostique précoce du glaucome : problématique et perspective en France Novembre 2006
** Ringsdorf WM Jr, Cheraskin E. Ascorbic acid and glaucoma: a review. J Holistic Med, 1981;3:167B72.