Traitement naturel pour Tension oculaire

Introduction au traitement naturel de la tension oculaire 

La tension intra-oculaire, en dehors donc d'un suivi régulier chez l'ophtalmologiste, certains nutriments et habitudes alimentaires peuvent agir en prévention.

Cette tension, appelée également pression intra-oculaire (PIO), correspond à la pression régnant à l'intérieur du globe oculaire. Cette tension se situe en moyenne autour de 16 mmHg*, son résultat dépendant de l'équilibre permanent entre la fabrication et l'élimination du liquide intra-oculaire ou humeur aqueuse. Une pression trop élevée peut entraîner une destruction des fibres du nerf optique et est facteur de risque de glaucome, de par la compression de l'arrière de l'œil qu'elle exerce. En dehors donc d'un suivi régulier chez l'ophtalmologiste, certains nutriments et habitudes alimentaires peuvent agir en prévention.

Aliments à éviter, des nutriments à conseiller en prévention d'une tension oculaire

Evitez le plus possible la consommation de tabac ainsi que de café, ces deux substances pouvant augmenter la pression oculaire. Il en va de même de la consommation de sel, bien connue pour augmenter la tension et qui se trouve souvent sous forme cachée en grandes quantités dans bon nombre de produits. En dehors du sel de table, facile à moduler dans les apports, méfiez-vous des charcuteries, des fromages secs et des plats préparés de façon industrielle : le sel est un conservateur utilisé larga manu dans ce genre d'aliments.

Le stress oxydatif provoquerait des modifications de la matrice extracellulaire du trabéculum, un tissu de fibres collagènes situé dans l'angle irido-cornéen et qui assure la filtration de l'humeur aqueuse en dehors de l'œil. Une filtration de mauvaise qualité peut entrainer une augmentation notamment de la pression.

Une consommation régulière de chardon-Marie (silymarine), d'asperge, de brocoli, d'épinards, d'avocat, d' oeufs, de curcuma (curcumine), riches en acides aminés soufrés, précurseurs de la cystéine, peut contribuer à augmenter les niveaux de glutathion. Le glutathion, un antioxydant majeur, quipeut contribuer à faciliter le remodelage du collagène.

La tomate, le poivron vert et rouge, les épinards, le foie, le jaune d'oeuf et tous les légumes colorés, en général sont très pourvus de bêtacarotène, lycopène, zéaxanthine et surtout lutéine et astaxanthine. Tous ces caroténoïdes sont de très puissants piégeurs de radicaux libres lipidiques, leur absorption est augmentée s'ils sont cuits.

La myrtille (Vaccinium myrtillus) mais aussi le sureau, le cassis, la groseille et la mûre sont pourvus d'autres types d'anti-oxydants protecteurs.

Le ratio alimentaire des acides gras oméga-3/oméga-6 de l'alimentation pourrait moduler l'équilibre de la pression intraoculaire. De plus, les omégas 3 sont essentiels au phénomène de photo-transduction, assuré par la rétine. Un régime pauvre en oméga-3 et riche en oméga-6 pourrait favoriser une augmentation de la pression intraoculaire par défaut de synthèse de la prostaglandine (PGE2) ainsi que par une diminution relative du drainage uvéoscléral. Nous consommons trop d'omégas-6 : nos habitudes alimentaires portent ce ratio à 3/20 alors que dans l'idéal, il devrait être de 3/5. Pour rétablir la balance, consommez régulièrement des poissons frais comme le maquereau, la sardine, le hareng, du saumon, des noix, des graines de lin, de l'huile de camelin ou de lin, des légumes verts foncés comme les épinards et le chou et du pourpier.

Traitement naturel de la tension oculaire

Une substance naturelle permet de soigner naturellement la tension oculaire ; elle réduit de manière très significative la pression intra-oculaire. 

Substance naturelle utile au développement de remèdes naturels pour soigner naturellement la pression oculaire 

Le principe actif de ce triterpène nommé Forskoline tiré de Coléus Forskolii, plante de la médecine ayurvédique originaire de l'Inde, permet de diminuer la tension oculaire. 

La forskoline est extraite d'une plante, Coleus forskohlii aussi appelée Plectranthus barbatus. Plante de la famille des labiées qui pousse en Asie du sud-est.  C'est dans sa racine que l'on trouve la forskoline responsable de son action vasodilatatrice et activatrice de l'AMPc.

Le constituant actif majeur de la racine de la plante coleus forskohlii (Plectranthus barbatus) est un diterpène appelé forskoline. Associé au bisglycinate de Zinc dont l’action sur la qualité de la vision n’est plus à démontrer, il présente une activité stimulante de l'enzyme adenylate cyclase au niveau du muscle cardiaque et des muscles lisses.

En augmentant ainsi la production de l’AMPc qui diminue la production d'humeur aqueuse et la tension intraoculaire.  Son action stimulante de l'AMPc sur les cellules de la thyroïde lui procure également des propriétés amincissantes par stimulation du métabolisme et une augmentation de la lipolyse

Produits naturels en prévention du glaucome

La pression intra-oculaire pouvant entrainer un glaucome dans 1/3 des cas ; on peut l'éviter en mettant en place l'action de plusieurs substances naturelles choisies pour leur action spécifique :

• le ginkgo biloba, 
• une action de nature anti-oxydante pouvant être obtenue en prenant de l'acide alpha lipoïque dont des études ont montré qu'il pouvait améliorer la fonction visuelle de patients atteints de glaucome stade 1 ou 2, l'acide alpha-lipoïque ( AAL) est un antioxydant qui pénètre aussi facilement dans les tissus cérébraux que conjonctifs et augmente les niveaux de glutathion intra-cellulaire. C'est une molécule soufrée présente naturellement dans notre organisme mais dont le taux tend à décliner brutalement avec l'âge. La viande rouge, les levures, la pomme de terre, le brocoli, le cresson, l'épinard sont des sources alimentaires riches en AAL.
• des anthocyanosides de Vaccinium Myrtillus, 
• la vitamine C** facile à consommer chaque jour, peut contribuer à agir en prévention. Cette vitamine est très présente dans bon nombre d'aliments que l'on ne soupçonne pas toujours : cassis, citron, groseille, goyave, mandarine, melon, pamplemousse, cerise, pêche, poire, abricot en ont d'excellentes sources mais pas seulement. Il en va de même pour les légumes comme le poivron, les herbes fraiches, la mâche, le pissenlit, le chou, le cresson, l'aubergine, le navet, le poireau, la pomme de terre, le radis, la tomate, l'artichaut et la laitue. Certains abats (rognon) et coquillages en contiennent une petite part.